Бувай, біль у спині
Авторський курс Наталі Чоботарьової
Відчуй себе краще вже за 7 днів
Я - Наталя Чеботарьова, тренерка, гімнастка з вищою спортивною освітою.
20 років я навчаю дітей та дорослих спортивній гімнастиці, а також викладаю йогу для дорослих.
Впевнена, що ці вправи допоможуть вам почуватись краще вже в перші тижні тренувань
Найчастіше, що я чую від тих, хто прийшов на програму
Чому ви навчитеся?
Швидкому і динамічному розтягуванню
яке допоможе вам розвити силу та гнучкість, а також попередити розвитку болю в майбутньому
Профілактичним вправам
які допоможуть зменшити напругу в спині до того, як вона накопичиться до критичного рівня
Здоровим звичкам
Щоденні поради від нашого чат-боту допоможуть вам впровадити прості та корисні звички в звичайний ритм життя
Гнучкості
Ваше тіло стане більш гнучким, збільшиться амплітуда рухів
Що входить в програму?
7 занять
м'яка розминка та десятихвилинні розтяжки, націлені на поперек, грудний відділ
Експертні поради
про техніку виконання та дихання під час ренування та
відповідь на питання про найпоширеніші причини болю в м’язах і суглобах.
Відповіді на запитання
про найпоширеніші причини болю в суставах, які ви можете використовувати все життя
Меню на 7 днів
та збірку рецептів від нутриціолога, консультанта по харчуванню Олександри Усачової
Про мене
Я майстер спорту з фітнесу та художній гімнастиці. Також викладаю йогу.
Це значить, що я можу дати необхідну нагрузку як спортсменам, так і початківцям.
В більшості з нас кількість вільного часу обмежена. Ми не можемо витрачати дорогоцінні години на розтяжку та вправи. Тому пя включаю в свої програми комплекси вправ, які знімають скутість та напруження на більш глибокому рівні всього за 10-15 хвилин на день.
Доказано, що не треба себе виснажувати годинами занять. Легка та динамічна розминка та розтяжка з концентрацією на внутрішніх почуттях більш ефективна для розслаблення м'язів. Вона зменшує біль швидше та надовше. То ж приєднуйтеся до програми!
Учасник після місяця тренувань
Як пройти курс?
Натисніть кнопку Оплатити і перейдіть у Wayforpay
Після оплати на пошту вам прийде лист із посиланням на навчальну платформу
Кожен день на навчальній платформі відкриватиметься одне тренування.
Відгуки
Проходив у Наталі програму з силових тренувань. Спочатку віднісся до цього скептично, думав, отримую замале навантаження. Але через місяць зрозумів, що вправи стали складніші, а крепатури немає
Олексій
Наталя готувала мою доньку до спортивних змагань. Зайняли друге місце, продовжуємо займатися, дуже сильний тренер. Дякуємо за все, що виробите
Інна
Дякую за ці чудові тренування, вони врятували мою спину після народження дитини. Почала займатись через три місяці після пологів, зараз можу спокійно підняти дитину на руки, спустити візочок з поверху самостійно. Це неабияке досягнення для мене.
Олена
Живу в Каннах, займаюсь йогою з Наталею на березі Лазурного узбережжя. Дякую за чудові відчуття після тренувань та відчутно кращий стан тіла!
Оксана
Вартість курсу
Тариф Початківець
16 Є на 2 тижні
- 7 занять
- Меню на тиждень
- Збірка рецептів
- Доступ до чат-боту і платформи
Тариф Регулярні заняття
32 Є на місяць
- 7 занять
- Меню на тиждень
- Збірка рецептів
- Доступ до чат-боту на місяць
- Додаткове заняття з суставної гімнастики
Тариф Назавжди
64 Є
- Підбір індивідуальної програми під ваш рівень
- Онлайн тренування в ZOOM
- Доступ до запису програм назавжди
FAQ
Чи підійде програма для початківців?
Ця програма підійде як початківцям, так і тим, хто вирішив повернутися до тренувань
Як довго в мене буде доступ до відео?
Доступ до відео лишатиметься в залежності від типу підписки. Далі в вас буде можливість поновити підписку.
Що потрібно для для занять?
Для занять потрібно: ваше бажання, зручне місце, килимок для йоги або зручна підстилка, комфортний одяг
Не вийшло сплатити через Wayforpay, що робити?
Напишіть в чат-бот програми, вам прийдуть альтернативні реквізити для сплати
Куди приходять відео?
Відео знаходяться на спеціальній навчальній платформі та у чат-боті програми
Sensabody Наталя Чеботарьова
Усі права захищені
Продавець
ФОП Старцева І.М.
